年代や活動レベルの違う幅広い対象に対しての概論的な内容となりました。スポーツ活動するにあたっては日常生活レベルではなく、その活動レベルに応じた身体的機能レベルにないと傷害に結びつくため、そのセルフチェックの方法をやコンディショニングのお話しさせていただきました。少しでも活用していただければと思います。