各体操教室

※現在、新型コロナウィルス感染拡大に伴い、各教室の開催を中止しております。
 教室の再開に関しましては、今後も感染状況を踏まえお知らせいたします。

〇教室開催のお知らせ〇

★子ども向け★

対象:5〜9歳(兄弟での参加大歓迎)

時間:毎月第2日曜日 9:00〜10:00 (※受付は10分前から行います)

料金:500円/1回

持物:帽子、飲物、汗拭きタオル

※マスク着用でお願いします。

内容:リズムに合わせて様々なジャンプを行ったり、コーディネーション能力を高める楽しい教室となっています。

『運動が苦手な子』『運動したいけど行う環境がない』運動の楽しさを知ってもらい人と関わる楽しさを通じて『ケガの予防』『運動能力向上』へと繋げていきましょう。

 

★高齢者向け★

対象:高齢者

時間:毎週金曜日 10:00〜10:45 (※受付は10分前から行います)

料金:500円/1回

持物:室内靴、飲物、汗拭きタオル

※マスク着用でお願いします。

内容:体操、ボール運動、音楽に合わせてリズム運動など

健康体力づくりをみんなで楽しくしましょう!笑顔で免疫力アップです!

 

 

☆一般向け☆

対象:一般成人

時間:月1回金曜日 11:00〜11:45

料金:500円/1回

持物:室内靴、飲物、汗拭きタオル

音楽に合わせて身体を動かして、健康的に身体を引き締めましょう!

                         

骨粗鬆症教室

大分スポーツリハビリテーションセンターでは、 中高年の方を中心に、骨粗鬆症予防の内容の講義・実技を行っています。

対象    :65歳以上の方、また骨密度が心配な方

開催日:毎月金曜日【月1回】 10:00〜11:30 (受付は9:45より)

参加費:500円/1回

持物:室内靴、飲物、汗拭きタオル

※マスク着用でお願いします。

内容:骨粗鬆症治療・予防に重要な「栄養」「運動」についての教室
   元気の源となる栄養を知り、楽しく運動をして健康な体を目指しましょう!

・9:45 受付開始
・10:00体組成測定・『骨を強くする食事のポイント』       栄養講習(30分)
・10:45  『骨粗鬆症とは?骨を強くする運動』         講義(15分)
・11:00体操教室(30分)
・11:30終了

 

感染拡大防止の取り組みについて

・入室の際の手指消毒、検温、使用物品の消毒など行なっております。

・教室開催時も距離が近づき過ぎないように配慮します。

・教室参加の際はマスク着用をお願いします。

・気象条件などによっては屋外で教室開催をして、密閉などを防ぎます。

上記の取り組みを行なっておりますが、

参加される方も帰宅前帰宅後は手洗いを徹底されるなど、ご自身での対策もよろしくお願いします。