令和2年度 スポーツ医科学研修講座 講師のご報告

2020/10/28

期   日:令和2年10月25日(日)

場      所:竹田市総合文化ホール グランツたけた 廉太郎ホール

演      題:「親子で学ぶスポーツ栄養の最新知識 ~ジュニア期に必要な食事~」

講 演 者:管理栄養士 三股 絵未

   

今回、小・中学生のスポーツ選手や保護者の方、竹田市スポーツ関係者の方々を対象に「スポーツ栄養の最新知識」について講義致しました。ジュニア期は身長が伸び、将来の骨量を左右するとても大事な時期だと思います。この大事な時期の食生活について考え、今後の実践に繋げる講義となりました。「科学的根拠」のあるデータや情報を、我々スポーツ栄養士はわかりやすくまとめ、スポーツ現場の皆さまに提供していく事が必要だと実感しました。今回の研修を企画・運営してくださった竹田市教育委員会・体育協会の皆さまに厚く御礼申し上げます。

                                  ≪後記:三股 絵未≫

 

 

令和2年度 スポーツ医科学研修講座兼佐伯市母集団育成事業 講師のご報告

2020/10/28

期   日:令和2年10月16日(金) 19:00~20:30

場      所:佐伯市保健福祉総合センター「和楽」

テーマ  :アスリートのコンディショニングについて

演   者:高司 博美(理学療法士 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

    

今回、幅広い年代を対象に、競技力向上、傷害予防を目的としたコンディショニングの要素と、それに関わる個体要因(姿勢:アライメント、柔軟性、筋力など)・食事・睡眠・メンタルなどについてお話させていただきました。スポーツ現場で選手を見る時間は限られており、それ以外の多くの時間の過ごし方がコンディションに影響を及ぼすことを理解して、日常を大切に過ごしていただければと思います。

                 《後記:高司 博美》