2023/11/27

期  　日：２０２３年11月15日(水)　１８：３０～２０：００

場      所：日田市役所　7階　大会議室

講　  義：「体幹の重要性とパフォーマンス向上のためのコンディショニング」

講      師：髙司　博美（理学療法士　日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

体幹ということについては、姿勢・重心・joint by jointセオリーの観点より、効率的かつ、スポーツ傷害を予防する動きについてお話をさせていただきました。また、コンディショニングということに関しては、食事、リカバリー（睡眠も含め）の必要性やポイントをお話させていただきました。さらなる競技力向上に役立てていただければと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪後記：高司　博美≫