令和2年度 スポーツ医科学研修講座 豊後大野市大野町スポーツ振興会 講師のご報告

2021/03/17

期   日:2021年2月19日(金) 19:00~21:00

場      所:豊後大野市 隣保館

内   容:「スポーツ外傷・障害予防のコンディショニング」年代別身体活動の注意点と身体機能改善

講 演 者:髙司 博美(理学療法士 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

   

スポーツ傷害のみならず、コロナ渦での健康障害予防、どの年代でも起こりやすい腰、肩、膝の痛みの予防や緩和のための講義と、ストレッチや、コアトレーニングなどの実技も行いました。
また、コンディショングということで、食事や睡眠についてもお話しさせていただきました。
幅広い年代の方々にご参加頂きまして、それぞれ方々にとっての日常の大切さを考えて頂く
きっかけになれば良いと思います。

                                  ≪後記:高司 博美≫