2024/04/20

詳細は下記の通りとなります。

2024/04/11

期  　日：２０２４年３月１０日(日)　１０：００～１１：３０

場      所：武蔵中央公民館　

講　  義：「パフォーマンス向上のためのコンディショニング」

講      師：髙司　博美（理学療法士　日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

今回、パフォーマンス向上ということで、まず自己調整力を備え、成長のために行動し続ける選手となることが大切であること。そのうえで、自身の体に向き合い、トレーニングのみならず、ストレッチや栄養、睡眠などのリカバリー、脱水しない水分補給の方法、心理面の整え方などのお話をさせていただきました。それぞれの立場で、何か１つでも取り入れていただければ幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪後記：高司　博美≫

2024/04/2

詳細は下記の通りとなります。

2024/04/2

会　期 ：202４年月24日（日）～26日（火）

会　場 ：岐阜メモリアルセンター　（岐阜県）

結　 果 ：初戦敗退　　　大分２７－４２駿台甲府

帯同トレーナー ：川野　達哉　(日本スポーツ協会公認AT・健康運動指導士)  

日程的に試合の前日からのサポートとなりましたが、怪我を抱えている選手や疲労度が高い選手もなく比較的良いコンディションで試合に挑めたと思います。しかし、全国トップレベルの壁は厚くまだまだ力の差を感じ結果となってしまいました。この経験を活かし、選手・チームが更にレベルアップ出来るように、関わってるトレーナー陣でしっかりコミュニケーションをとり、今後も全力でサポートしていきたいと思います。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《後記：川野　達哉》

2024/03/19

〇教室開催のお知らせ〇

★中高年者向け★

【時　間】毎月２回　木曜日 　14:30～15:30　
　　　　　　　     （※受付は10分前から行います）

【対   象】中高年者（患者・一般）・OSR会員

【定   員】25名程度

【参加費】患者・OSR会員：無料

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4月の教室は⇩⇩⇩

■フレイルチッェックリストの回答（自己チェック）

■身長や体重・体力測定の実施

※9月にも同様に測定を行います。

※6ヵ月間の教室を通して効果を実感してもらえる教室

新年度自身の体に向き合い新たな気づきを一緒に見つけましょう！

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持物：室内靴、飲物、汗拭きタオル

※マスク着用でお願いします。

内容：体操、ボール運動、音楽に合わせてリズム運動など

健康体力づくりをみんなで楽しくしましょう！笑顔で免疫力アップです！

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※感染拡大防止の取り組みについて※

・入室の際の手指消毒、検温、使用物品の消毒など行なっております。

・教室開催時も距離が近づき過ぎないように配慮します。

・教室参加の際はマスク着用をお願いします。

・気象条件などによっては屋外で教室開催をして、密閉などを防ぎます。

上記の取り組みを行なっておりますが、

参加される方も帰宅前帰宅後は手洗いを徹底されるなど、ご自身での対策もよろしくお願いします。