入会案内

ご入会の流れ

1.MC(メディカルチェックの予約)

OSR(大分スポーツリハビリテーションセンター)に直接来館して頂くか、電話にてご都合のよい日時に予約を入れて頂きます。

 

2.トレーナーによる問診

まず安全にトレーニングを行うにあたっての問診を行います。
※場合によっては、内科的な問題のある方はかかりつけ医の受診・相談を勧めさせて頂く場合があります。

 

3.必要書類の記入

入会申し込みや希望調査表など必要書類の記載を行って頂きます。

 

4.入会プランの決定

記入して頂いた希望調査表をもとに、トレーナーが個人に合うトレーニングプランをご提案します。

 

ベーシック(MC): 健康増進、筋力・体力維持増進をはかりたい方に、そのニードに応じたトレーニングを行うプランです。
アスリートサポート: 体力テストを行った上、競技力向上のためのアスリート向けプランです。
成長期スポーツサポート: 障害予防のための講義や栄養指導がセットになった、成長期のスポーツ選手向けのプランです。
すっきりサポート: 減量のための評価や栄養指導がセットになった、減量を希望される方向けのプランです。
減量のための評価や栄養指導がセットになった、減量を希望される方向けのプランです。

 

5.MC(メディカルチェック)・各種測定

整形外科的メディカルチェック・体組成検査(TANITA)・体力テスト(エルゴメーター)など、運動実施にあたって必要な検査を行います。

 

6.オリエンテーション

後日予約制にて、担当トレーナーより結果の説明をさせて頂き、個別メニューの運動指導、エクササイズ開始となります。