平成23年11月22日（火）に当院の健康運動指導士：相馬大樹・健康運動実践指導者：山本恵巳が佐伯市にて開催された体操教室で講義・実技を行いました。

2011年11月28日

 

詳細は下記のとおりです。

日　 時：

平成23年11月22日(火) 　18：30～20：00

会　 場：佐伯市　『三余館』
主催者：佐伯市職員共済会　ウエイトトレーニング部


講義内容：『健康エクササイズ教室～肩・腰・膝痛の予防や転倒予防～』
講義　     ：健康運動指導士　　　　　相馬　大樹
実技    　 ：健康運動実践指導者　　山本　恵巳


 
佐伯市　体操教室.JPG　　　　　　　　　佐伯市体操教室２.jpg　　　

 

今回約40名の参加者が集まり、健康に対する意識の向上・各疾患に対しての講義や、ストレッチ・自宅でも行えるホームプログラム・音楽を使ってのリズム体操の実技を指導しました。今回の内容を一つでも参考にして、運動の楽しさだけでなく、少しでも体を動かすきっかけや疾患の予防に繋げて頂ければと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《後記：　相馬　大樹・山本　恵巳　》